おっちゃん走ってるYOH！ [風景]
相変わらず走ってます。時間がない時は3kmぐらい。時間があるときでも5kmぐらい。脂肪の燃費が一番いいといわれている心拍数＋10％前後、体温少し上がるぐらいを目安に有酸素運動＝脂肪の燃焼！なのでとっても遅いランニングになります。追い越されまくり・・・（＾＾；
立ち止まっての写真撮りは、上がりすぎた息を整えるのにちょうどいい感じです。
ぬこにも出会えます。
よくわからないオブジェにも出会えます。
何かいる！！（ステルスモード（嘘））
カルガモの親子でした。
必ずどっか行っちゃうのが一匹いるんですよねぇ。（＾＾；
もちろん花にも。
目標まで、まだまだ先は長いです。（－－；
こんばんは。
ランニングしながらの撮影なんですね。
カルガモの親子気持ち良さそうに泳いでいますね。
お花が綺麗ですね。
猫ちゃんも綺麗なので飼い猫なんでしょうね。
by yukitan (2008-06-13 00:25)
３ｋも５ｋも距離感がないんで同じくらいすごい距離に思えますー（涙）
カモさんのぷりぷりおちりがキュート(人´ω｀*)
一息ついたときにこういう風景やお花に出会うとホっとしますね♪
らびしゃん女子疑惑、タイトルで晴れました＾＾；；；
by garko* (2008-06-13 02:02)
カメラ担いでのwalkingは止まりっぱなしで、運動になりません＾＾；
by Baldhead1010 (2008-06-13 06:39)
えらい！！
ちゃんと継続されてますね！！
by いわもっち (2008-06-13 07:25)
ホタルの季節ですね。
ホタルブクロ見たらホタルが見たくなりました。
by atom (2008-06-13 07:51)
マラソンするのにも、カメラを携帯しているとは、凄いですね。
私には真似できません。すぐ邪魔になりそうで・・・・
だから、いい画像が撮れないのでしょうね。
by 防人 (2008-06-13 08:03)
ぬこ・・・・(*´Д`)ﾊｧﾊｧ。
とっても遅いランニング、大正解です。
会話できるくらいの心拍数が脂肪燃焼には最適！
by SWEET16 (2008-06-13 08:03)
同じく歩き継続中なのに、ちっとも体重減りません。
先日ついに「重要・親展」と書かれた封書で「健康診断券」が送られてきました。
タダなのはいいけど、最初から分かってる結果と生活指導がコワいです(゜ｏ゜;) ドキドキ...
by Tad (2008-06-13 08:36)
私もカメラ担いで結構歩いてるはずなのに・・・（－－；
by Chris (2008-06-13 09:36)
Ｂａｌｄさんと同じ意見です。あまり休憩をとると・・・・
うん、でも目につくと、どうしても撮りたくなる気持ちも分からぬではない。
by okko (2008-06-13 10:22)
◆ご訪問&コメント&nice!ありがとうございます。
あ～健康診断受けないと・・・。
とりあえずは健康と診断されるとは思うのですが、いろいろとガタついてきています。（－－；）
昨日はまだ小さいカモの子供がいましたが、少し雨が残っているときに走り出したのでカメラを持っていませんでした。（－－；
昨日は有酸素運動の前に痩せたいところをマッサージすると、そこの肉が落ちやすくなるという情報を仕入れたので、今日から脇腹をマッサージしてから走ります（笑）
カメラは小さいので持って走ってもあまり苦になりません。（＾＾
by moonrabbit (2008-06-13 10:23)
階段の写真が面白いですよ。
by sgeos (2008-06-13 12:47)
有酸素運動の前に痩せたいところをマッサージすると、そこの肉が落ちやすくなる
すばらしい情報です！！
ありがたやーーー。
by ユキ (2008-06-13 14:40)
＞相変わらず走ってます
目指せ割れた腹筋，カンガレー！
炭水化物切りも効きますが，やり過ぎると低血糖でフラフラになるので，その時は薩摩芋のような低グリ食品を少量摂っているようです。
ビーチで釘付けするには，後はプラスAXEっスかね。
by fallschirmjager (2008-06-13 17:34)
カメラの重さでマッチョになっています。＞＜
by こうちゃん (2008-06-13 19:00)
ぬこ、かわいい～♪
ペプシブルーを飲んで、青色一号の摂取を完了しました！
by momo (2008-06-13 21:07)
写真撮るのも枚数多いと可也の時間になちゃうんですよね・・・
カルガモ、猫さんかわいいですね。。。
by あんみつ (2008-06-13 21:52)
数年前から万歩計してます。
歩数は年々伸びる傾向で体重も増える方向。(-_-;)
あ、筋肉ですって！
断じてそうです。d(^-^;)
by サダー (2008-06-14 01:03)
カルガモの親子に出会える季節ですね♪
by 袋田の住職 (2008-06-14 06:23)
目標までまだ長いのですね。。。
私は・・・やっぱり・・・スタート地点に戻っちゃってました。^o^;
by yumi (2008-06-14 06:53)
巨大知恵の輪？
by tanaka-ma3 (2008-06-14 12:59)
スパイラルの手すり？
?(?_?)?
by JoyPlant (2008-06-14 16:31)
コメントは承認して反映させました。
ご確認ください。
承認制にしている理由はこちらです。
http://brownpapa.blog.so-net.ne.jp/
by 袋田の住職 (2008-06-14 18:54)
お元気ですね。これから暑くなるので体調にお気をつけ下さい。
ホタルブクロが咲き始めましたね。
by 多摩ＮＴの住人 (2008-06-14 21:21)
◆ご訪問&コメント&nice!ありがとうございます。
ダイエットに食いつく方々がちらほら。
まだまだ目標の半分ぐらいです。（－－；
やっぱり長年貯めた脂肪は強力です。（－－；
by moonrabbit (2008-06-15 23:39)
身近な花が一番可愛いなと思います。
ダイエットには食らいつきます(笑)
コメントが遅くなってごめんなさい。
by chichiの母 (2008-06-16 09:23)
ステルスモードが使えるのか！でも、昼は目視確認されてしまうし。
やはり光学迷彩が欲しいところです。
by 春分 (2008-06-16 18:28)
3kmも～！
今の私には無理かも～！
やせるでしょうね！
続いているのなら！
もう、やめられないのかも！
by 浜崎あユーミン (2008-06-18 04:05)